Stress is een (vaak werkgerelateerde) ziekte die ontstaat door te hoge belasting, werkdruk.
Enkele symptomen -de z.g. stressreacties of stressgerelateerde klachten- zijn o.a. verlies aan concentratie, verlies van plezier in je werk, slecht slapen, voortdurend piekeren, hogere vatbaarheid voor griep en verkoudheid, chacherijnigheid, snel emotioneel
kort lontje, huilen, teneergeslagen, ...

Als dit lang duurt, de belasting hoog is en je niet goed kunt omgaan met de werkdruk, kan dit uiteindelijk tot burnout leiden: Je bent helemaal opgebrand.

Stress en burnout is lijden. Ze worden vaak niet tijdig gezien of worden zelfs ontkent. Dat is jammer, want door er je ogen voor open te houden, er bijtijds bij te zijn, kan je veel leed voorkomen. Het is daarom goed iets meer van stress, symptomen en preventie te weten.

meer weten, of op zoek naar een stresscounselor of stresscoach?

- Vragen over stress, burnout en de begeleiding daarbij?
- Of over programma´s voor stresspreventie?
- Zelf op zoek naar begeleiding, stresscounseling?
- Verzuim beperken, mensen alerter maken op de gevaren van stress?
- Of weten wat onze insteek is bij begeleiding van mensen (of organisaties) met stress of burnout?
- ...

Neemt dan contact op met Gert de Gooijer, stresscounselor / stresscoach en trainer.

(eerste kennismakingsgesprek is gratis)